Elternschaft & Familienleben

Impulse für den Familienalltag: von Schulangst und ADHS über die Pubertät bis zu Routinen, Kommunikation und den ersten Jahren mit Baby.

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May 7, 2025

Verkehrte Rollen - Parentifizierung in Familien mit Zuwanderungsgeschichte

Kinder in Familien mit Zuwanderungsgeschichte übernehmen oft früh Aufgaben, die eigentlich den Erwachsenen zustehen – sie dolmetschen, vermitteln, halten emotional alles zusammen. Was als Stärke erscheint, hat oft seinen Preis. In diesem Artikel erfährst du, was Parentifizierung bedeutet, welche Folgen sie im Erwachsenenleben haben kann – und wie du lernst, Verantwortung abzugeben und dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.

January 8, 2025

Treffen sich ein Wolf und eine Giraffe – was bringt gewaltfreie Kommunikation (GFK)?

Kennst du die Momente, in denen Konflikte eskalieren und alle Beteiligten frustriert zurückbleiben? Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) bietet eine einfühlsame Methode, um Bedürfnisse zu verstehen und Lösungen zu finden – ob in der Familie, mit Partner:innen oder im Job. In unserem Artikel lernst du die 4 GFK-Schritte, praktische Tipps und wie du GFK im Alltag ganz einfach anwendest.

January 8, 2025

Kindheit im Schnelldurchlauf – was ist das „Hurried Child Syndrome“?

Sieht so der Alltag deines Kindes aus: Volle Terminkalender, hohe Erwartungen und kaum Zeit zum Spielen? Das „Hurried Child Syndrome“ ist ein heiß diskutiertes Thema in den sozialen Medien, aber was steckt wirklich dahinter? Erfahre in unserem Artikel, was dieser Begriff bedeutet, welche Warnsignale du bei deinem Kind erkennen kannst und wie du dein Kind entlastest. Mit praktischen Tipps und einem Blick auf die Ursachen helfen wir dir, den Familienalltag entspannter zu gestalten – für mehr Leichtigkeit und echte Kindheit. Lies jetzt, wie du den Druck rausnimmst und deinem Kind Raum gibst, einfach Kind zu sein!

July 15, 2024

„Zappelphilipp“ und „Träumelinchen“ – Kind mit ADHS in der Schule richtig fördern

Dieser Artikel soll über die Herausforderungen aufklären, die der Schulalltag für Eltern mit einem an ADHS erkrankten Kind bereithält. Und er soll konkrete Tipps und Strategien anbieten, wie ihr, euer Kind, die Lehrer:innen und die Mitschüler:innen den Schulalltag positiv und förderlich gestalten können.

June 28, 2024

ADHS-Kind hört nicht zu: 10 praktische Tipps für Eltern

Dieser Artikel soll Entlastung schaffen, konkrete und pragmatische Tipps liefern und neue Möglichkeiten aufzeigen, wie das Leben in eurer Familie wieder leichter und harmonischer gestaltet werden kann.

May 13, 2024

“ADHS-Kind macht Familie kaputt”: Mit Verständnis und Unterstützung gemeinsam mit deinem Kind durch den ADHS-Alltag

Der Alltag mit einem Kind, das eine ADHS Diagnose hat, kann manchmal eine Vielzahl von Herausforderungen mit sich bringen, die das Familienleben beeinflussen. In diesem Artikel möchten wir uns ausführlich mit den verschiedenen Aspekten befassen, die du als Elternteil möglicherweise erlebst, wenn du ein Kind mit ADHS hast.

April 25, 2024

Ängste bei Kindern und Jugendlichen nach Altersstufen: Ein normaler Teil der Entwicklung

Für uns Eltern kann es beunruhigend sein, wenn unsere Kinder Ängste haben. Angst ist jedoch ein natürlicher Bestandteil der menschlichen Entwicklung und kann in verschiedenen Lebensphasen auftreten und dazu gehören. In diesem Artikel wollen wir einen Blick auf typische Ängste werfen, die in der Kindheit und Jugend auftreten können, und auf Möglichkeiten, wie wir Eltern unsere Kinder unterstützen können, wenn diese Ängste besonders ausgeprägt sind.

April 19, 2024

Überlebenstipps für das erste Jahr mit Baby: Klein, aber oho!

Das erste Jahr ist geprägt von vielen besonderen Momenten: das erste Lachen, das erste Drehen, Krabbeln, vielleicht sogar Laufen. Viele dieser Erlebnisse können wunderschön und erfüllend sein. Gleichzeitig sind auch Augenringe, immer schmutzige Kleidung, Haarausfall, Wäscheberge, Angst etwas falsch zu machen, Erschöpfung und Streit zwischen den Neu-Eltern oft die Realität im ersten Jahr mit Baby. Dieser Artikel soll auf die Unwägbarkeiten der ersten 356 Tage mit Kind vorbereiten und einfache Hilfestellungen geben. Ein Leitfaden mit Tipps für das Leben und Überleben mit Neugeborenem bis zum Ende der Baby-Phase.

April 19, 2024

Frustrationstoleranz fördern bei Kindern: Tipps und Übungen

Die Förderung der Frustrationstoleranz bei Kindern ist ein wichtiger Bestandteil der Erziehung. In diesem Artikel werden wir verschiedene Strategien und Übungen erkunden, die uns Eltern dabei unterstützen können, unseren Kindern zu helfen, mit Frustration konstruktiv umzugehen und eine gesunde emotionale Entwicklung zu fördern.

April 19, 2024

Aktives Zuhören: Ein Schlüssel zur besseren Kommunikation innerhalb der Familie

Besonders in der Pubertät wird die Kommunikation zwischen Eltern und ihren Kindern oft zum Reizthema. Nichtsdestotrotz ist die Pubertät häufig eine Zeit, in der sich viele Jugendliche alleine fühlen und mit ihren Sorgen nicht allein fertig werden. Was können also Eltern tun, um ihre Kinder einzuladen, mit ihnen wieder mehr zu sprechen?

April 12, 2024

Schulangst in der Pubertät und wie Eltern Brücken bauen können: „Ich geh´da nicht hin!”

In der Pubertät entwickeln Jugendliche eine eigenständige Identität, lösen sich von den Eltern und suchen ihren Platz in der Gesellschaft. Dabei stellt die Schule einen zentralen Ort dar. Was aber, wenn dieser Ort mit großen Ängsten behaftet ist? Dieser Artikel soll Eltern helfen, Schulangst bei pubertierenden Kindern zu erkennen, deren Ursachen zu verstehen und effektiv darauf zu reagieren.

April 12, 2024

Homeschooling bei Schulangst: Eine gute Idee?

Ist Hausunterricht ein Ausweg aus der Schulangst? Diese Frage stellen sich viele Eltern. Dabei gibt es bessere Alternativen, um die Kinder durch dies schwere Phase zu begleiten und gestärkt aus der Schulangst herauskommen zu lassen.

March 27, 2024

Mein Kind will nicht in die Schule: Sportunterricht

Für manche Kinder und Jugendliche ist der wöchentliche Sportunterricht oft mit Angst besetzt: Versagensängste, Scham und veraltete Pädagogik setzen den Schülern und Schülerinnen zu. Was kann man als Elternteil tun, um seine Kinder bei Angst vor dem Sportunterricht zu unterstützen?

March 22, 2024

Der Mutmacher aus der digitalen Welt: Merts Reise mit dem "Schulstark-Programm" von AllyWell

Vor einiger Zeit meldete sich der Vater des 11-jähriger Mert bei uns. Er erzählte uns, dass er sich Sorgen um seinen Sohn mache, weil er zunehmend Probleme in der Schule habe. Nicht, weil Mert nicht klug oder fähig sei, sondern weil die Angst, sich zu melden und etwas Falsches zu sagen, ihn wie ein Schatten verfolge. Doch Merts Geschichte nahm eine Wendung, als er an dem "Schulstark-Programm" von AllyWell teilnahm und mit KI ein persönliches Krafttier für ihn erstellt wurde.

March 14, 2024

Mein Kind will nicht in die Schule: Bauchschmerzen

In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deinem Kind bei morgendlichen Bauchschmerzen vor der Schule helfen kannst. Ist es nur Lampenfieber oder steckt mehr dahinter? Wir beleuchten mögliche Gründe, und bieten Dir handfeste Tipps, um Deinem Kind beizustehen.

March 1, 2024

Zu viel ist nicht genug – Hilfe, ich habe ein High Need Baby!

High Need Babys: Ein umfassender Ratgeber für Eltern, um die intensiven Herausforderungen und psychischen Belastungen zu bewältigen. Dieser Artikel bietet praktische Tipps und tiefgreifendes Verständnis für den Umgang mit besonders bedürftigen Babys, deren starke Forderungen nach Aufmerksamkeit und Nähe zu Erschöpfung und Stress führen können. Erkunden Sie die Welt des 'Attachment Parenting', erfahren Sie, wie man ein High Need Baby erkennt, und entdecken Sie effektive Strategien, um im Alltag mit der enormen Belastung umzugehen.

February 16, 2024

Mental Load in Familien: Die unsichtbare Belastung und Wege zur Entlastung

Mental Load in Familien: Erfahre, wie Du die unsichtbare Belastung erkennst und entgegenwirkst. Verstehe die Gründe für die ungleiche Verteilung und entdecke effektive Wege zur Entlastung. Inklusive aktueller Studien, Symptome und praktischen Tipps für eine gerechtere Lastenverteilung und ein harmonischeres Familienleben.

February 9, 2024

Entspannungsrituale für Familien

Entdecke, wie Entspannungsrituale Stress abbauen und die Familienbindung stärken können. Unser Artikel bietet praktische Tipps und Beispiele, um Ruhe und Gelassenheit in den Familienalltag zu integrieren. Ideal für beschäftigte Familien, die gemeinsame Entspannungsmomente suchen.

January 24, 2024

Die Kunst der Familienroutinen

Meistere den Familienalltag mit Leichtigkeit! Entdecke, wie gezielte Routinen Chaos in Harmonie verwandeln und das Selbstbewusstsein deiner Kinder stärken. Unsere praktischen Tipps helfen, den Familienalltag zu erleichtern und bieten kreative Ideen, um das Lernen spielerisch zu gestalten. Finde heraus, wie du mit kleinen Schritten eine strukturierte, freudvolle Atmosphäre im Zuhause schaffst. Starte jetzt und erlebe, wie Routinen das Zusammenleben bereichern!

January 17, 2024

Mein Kind will nicht in die Schule - Praktische Tipps & Hilfsmittel bei Schulangst

In diesem Beitrag möchten wir den Fokus noch stärker auf praktische Tipps und Hilfsmittel legen, die dich und dein Kind in Situationen der Schulangst unterstützen können.

December 20, 2023

Autonomiephase meistern: Liebevoll Grenzen setzen

Entdecke in unserem neuesten Artikel, wie du die Autonomiephase deines Kindes meistern kannst. Erfahre, wie du liebevoll Grenzen setzen und das emotionale Wohlbefinden deiner Familie in dieser herausfordernden Zeit stärken kannst. Mit praktischen Ratschlägen und Tipps begleiten wir dich durch die aufregende Reise der Trotzphase - von den ersten Anzeichen bis hin zum erfolgreichen Umgang mit großen Gefühlen.

December 15, 2023

Niedrige Frustrationstoleranz bei Kindern: Wege zu mehr Gelassenheit

In diesem Artikel erforschen wir, was genau Frustrationstoleranz ist, wie sie sich bei Kindern manifestiert und bieten praktische Ansätze, um ihre Entwicklung zu unterstützen.

November 24, 2023

Hochsensibilität in der Familie

Entdecke in unserem neuesten Artikel, wie Hochsensibilität das Familienleben prägt und lerne, sie als eine besondere Form der Wahrnehmung zu schätzen. Wir erklären, was Hochsensibilität wirklich ist, zeigen ihre Merkmale und bieten praktische Tipps für ein harmonisches Familienleben. Tauche jetzt ein in die Welt der Hochsensibilität!

November 17, 2023

Habt ihr mich noch lieb? – Kinder achtsam durch die Scheidung begleiten

Stehst du vor der Herausforderung, dein Kind durch eine Scheidung zu begleiten? Unsere Expertentipps helfen dir, diesen Weg achtsam und empathisch zu gehen. Lerne, wie du deinem Kind beistehst, seine Gefühle respektierst und es dabei unterstützt, emotional stabil durch diese schwierige Zeit zu kommen.