Fachlich fundierte Artikel unseres Teams aus Psychologie und Beratung: zu Beziehungen und Bindung, Familie und Erziehung, Stress und Selbstfürsorge – mit Übungen für den Alltag und kostenlosen Selbsttests.
Postpartale Depression können bei Müttern und Vätern nach der Geburt auftreten. Im Gegensatz zum gut bekannten “Babyblues” halten postpartale Depressionen länger an. In unseren Blog-Artikel erfährst du alles wichtige zum Thema postpartale Depression und wie du damit umgehen kannst.
Entdecke, wie Entspannungsrituale Stress abbauen und die Familienbindung stärken können. Unser Artikel bietet praktische Tipps und Beispiele, um Ruhe und Gelassenheit in den Familienalltag zu integrieren. Ideal für beschäftigte Familien, die gemeinsame Entspannungsmomente suchen.
Entdecke das AllyWell Family Canvas, ein leistungsstarkes Tool entwickelt aus über 500 Coachings, um individuelle Probleme, Gedanken, Gefühle und mehr in Familien zu visualisieren und zu bearbeiten. Dieses strukturierte Canvas fördert Selbstreflexion, bietet ganzheitliche Einsichten und erleichtert die Kommunikation innerhalb der Familie, um gemeinsame Lösungen zu finden. Ideal für Coaching-Sitzungen oder als Selbsthilfe-Werkzeug.
Meistere den Familienalltag mit Leichtigkeit! Entdecke, wie gezielte Routinen Chaos in Harmonie verwandeln und das Selbstbewusstsein deiner Kinder stärken. Unsere praktischen Tipps helfen, den Familienalltag zu erleichtern und bieten kreative Ideen, um das Lernen spielerisch zu gestalten. Finde heraus, wie du mit kleinen Schritten eine strukturierte, freudvolle Atmosphäre im Zuhause schaffst. Starte jetzt und erlebe, wie Routinen das Zusammenleben bereichern!
Wir zeigen dir, wie du mit einer Gedankentruhe deine kreisende Gedanken zur Ruhe bringen kannst - auch für Kinder & Jugendliche geeignet.
In diesem Beitrag möchten wir den Fokus noch stärker auf praktische Tipps und Hilfsmittel legen, die dich und dein Kind in Situationen der Schulangst unterstützen können.
AllyWell ist eingeladen, auf dem Jahreskongress des Bundesverbands Managed Care e.V. das eigene Angebot vorzustellen. Im Rahmen des zweitägigen Kongresses …
Vielleicht hast du schon einmal erlebt, dass emotionale Belastungen sich nicht nur auf deine Stimmung, sondern auch auf deinen Körper auswirken können. Hinter Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen können so manches Mal auch emotionale Faktoren stecken.
Manchmal stecken unsere Emotionen, Gedanken und Gefühle wie ein Wirbelsturm in unserem Kopf fest. Gerade in herausfordernden Lebensphasen oder emotionalen Momenten kann es zu einem Gedankenkarrusell kommen. Eine ganz einfache und sehr hilfreiche Technik zum “Loslassen” kann das Expressive Schreiben sein.
Entdecke in unserem neuesten Artikel, wie du die Autonomiephase deines Kindes meistern kannst. Erfahre, wie du liebevoll Grenzen setzen und das emotionale Wohlbefinden deiner Familie in dieser herausfordernden Zeit stärken kannst. Mit praktischen Ratschlägen und Tipps begleiten wir dich durch die aufregende Reise der Trotzphase - von den ersten Anzeichen bis hin zum erfolgreichen Umgang mit großen Gefühlen.
In diesem Artikel erforschen wir, was genau Frustrationstoleranz ist, wie sie sich bei Kindern manifestiert und bieten praktische Ansätze, um ihre Entwicklung zu unterstützen.
In unserem Artikel 'Toxische Beziehungen: Erkennen, Verstehen und Bewältigen' erfährst du, wie du ungesunde Beziehungsdynamiken identifizierst und überwindest. Wir geben dir Einblicke in die Merkmale toxischer Beziehungen und zeigen Wege auf, wie du durch offene Kommunikation und das Verständnis individueller Ängste deine Beziehung verbessern kannst.
Entdecke in unserem neuesten Artikel, wie Hochsensibilität das Familienleben prägt und lerne, sie als eine besondere Form der Wahrnehmung zu schätzen. Wir erklären, was Hochsensibilität wirklich ist, zeigen ihre Merkmale und bieten praktische Tipps für ein harmonisches Familienleben. Tauche jetzt ein in die Welt der Hochsensibilität!
Steckst du in einer Entscheidungsfalle? Mit dem Tetralemma-Ansatz findest du einen klaren Weg! Lerne, wie vier einfache Schritte dir helfen können, zwischen 'Möglichkeit A' und 'B' zu wählen oder sogar neue Perspektiven zu entdecken. Mach den ersten Schritt zu besseren Entscheidungen!
Stehst du vor der Herausforderung, dein Kind durch eine Scheidung zu begleiten? Unsere Expertentipps helfen dir, diesen Weg achtsam und empathisch zu gehen. Lerne, wie du deinem Kind beistehst, seine Gefühle respektierst und es dabei unterstützt, emotional stabil durch diese schwierige Zeit zu kommen.
In unseren ersten Angeboten haben wir Kinder & Jugendliche in den Mittelpunkt gestellt. Die Stabilitätsanker einer Familie sind aber die Eltern. Damit das …
Fragst du dich, wie du schulische Überforderung bei deinem Kind erkennen und ihnen helfen kannst, den Druck zu bewältigen? Unser Artikel enthüllt, was hinter der Überlastung steckt und bietet Lösungsansätze, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Entdecke die Zeichen und lerne, wie du gemeinsam mit deinem Kind Strategien entwickeln kannst, um Schulstress effektiv zu reduzieren.
Fühlst du dich zwischen Kinderbetreuung und Karriere zerrissen? Der Blogartikel "Mama Burnout: Symptome, Gründe, was man tun kann" beleuchtet, wie du die Warnsignale erkennst und den Drang, perfekt zu sein, ablegen kannst. Erfahre, wie ein selbstfürsorglicher Alltag helfen kann, wieder Gleichgewicht und Freude ins Leben zu bringen.
Krisen und die damit einhergehende Unsicherheit über die Zukunft haben immer bestanden, aber junge Menschen stehen heutzutage vor einer neuen Herausforderung: Die ständige Konfrontation mit globalen Notlagen und der sofortige Zugang zu Informationen verleihen der Zukunftsangst eine neue Intensität. Das macht den Umgang mit der Zukunftsangst nicht einfacher - aber es gibt Möglichkeiten zu lernen, mit der Zukunftsangst besser umzugehen.
Eltern und Kinder erleben den Übergang in die KiTa und den Schulanfang oft als emotionale Herausforderung, wobei sowohl elterliche Ängste als auch die Sorgen der Kinder beachtet werden müssen. Während Kinder mit Anpassungsschwierigkeiten und möglicher Schulangst konfrontiert sein können, kämpfen Eltern mit eigenen Unsicherheiten und Erinnerungen, suchen jedoch stets nach Wegen, ihre Kinder bestmöglich zu unterstützen.
Schulische Überforderung: Der Alltag als Marathon. Erfahre, wie Jugendliche darunter leiden und wie du dagegen vorgehen kannst. Begleite Lilly auf ihrem Weg zur Reduktion von Überforderung.
Die Regionalinitiative Nord des Bundesverbands Managed Care e. V. sieht in AllyWells Lösungen ein “zukunftsweisendes, digitales Versorgungskonzept für …
Der digitale und gleichzeitig hybride Ansatz von AllyWell stößt auf Interesse in der Universität Hamburg. AllyWell stellt den Ansatz den Studierenden des …
“Ich will nicht in die Schule.” Mit diesem Problem gehen morgens in Deutschland Millionen von Kindern & Jugendlichen aus dem Haus. Bei schätzungsweise …
